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降火治感
艾叶泡脚有效驱寒保暖养生法
现在已是秋冬季节，很多人喜欢泡脚，加入艾叶泡脚效果更佳。艾草作为常用中药，不仅用于艾灸，还能泡脚降火，尤其适合内热引起的肝火旺盛。艾叶泡脚的好处包括助驱寒、改善血液循环、治疗感冒和缓解皮肤问题如湿癣、湿疹及皮肤瘙痒。艾叶泡脚时应注意控制时间，以20至30分钟为宜；最好在睡前泡脚，但需饭后一小时；水温...
