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杏仁滋肾
春季补肾正当时 推荐补肾食物
肾虚是常见的中医病症，常见症状包括腰酸腿软、头晕耳鸣和性功能减退等。通过饮食调理可有效补肾，推荐食物如红枣、黑豆、杏仁、红肉及枸杞等。红枣含多种营养成分，增强肾脏功能和免疫力；黑豆富含蛋白质、纤维素和维生素B1，有益于肾脏健康；杏仁提供蛋白质、脂肪和维生素E，有助于滋补肾脏和润肠通便；适量食用红肉补...
