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铁元素补
补血佳品哪些水果补铁效果好推荐这些给女性朋友们
铁元素是人体必需的重要元素之一，很多人存在铁元素缺乏的情况，食补是最有效的补铁方式，水果是其中一种很好的选择。可用于补铁的水果包括桃子、菠萝和樱桃等。桃子榨汁饮用不仅便于吸收，还能保护牙齿；樱桃含铁量高，能补血、预防贫血，还有美容效果；菠萝则富含多种维生素和矿物质。除了水果，补铁还可以通过动物性食物...
