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延长寿命
简单动作助老人延年益寿
人体进入老年期后，适当的保养可以延长寿命。老年人可以通过捏耳朵、吞咽口水、转脖子等简单动作促进健康。例如，捏耳朵可以刺激神经和疏通经络；吞咽口水可滋润五脏六腑并保养肌肤；转动脖子有助于提神醒脑和消除疲劳。此外，保护眼睛、多晒太阳、戒酒以及多走路等也是有益健康的习惯。散步不仅有助于锻炼身体，还能增强抵...
老人做这些事或可延年益寿
随着生活水平的提高，越来越多的人开始追求延长寿命的方法。专家指出，通过注意生活中的小细节就能达到延寿的目的。对于老年人而言，多喝水、坚持梳头、注意体重和保持大便通畅都是延长寿命的有效方式。多喝水可以维护肝脏和肾脏健康；坚持梳头有助于保健脑部；控制体重可以避免因过胖或过瘦带来的不适；而保持大便通畅则能...
每日红酒益处多，男性健康添活力
荷兰科学家历经40年的研究发现，适量饮酒，尤其是每日饮用少量红酒，能够有效延长男性的预期寿命。这项针对1373名荷兰男性的长期跟踪调查显示，出生于1900至1920年间、且每日饮酒量不超过一杯的男性，其因心血管疾病死亡的风险较低，其中红酒的保健效果优于白酒和啤酒。研究参与者表明，适量饮用红酒的男性平...
