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明目食物
明目食物推荐这八种你值得拥有
眼睛健康至关重要，尤其在长时间面对电脑和手机的情况下。为了保护视力，可以多吃一些有益于眼睛的食物，如枸杞、红花菜、豆苗、桑叶、决明子、西兰花、菊花和荠菜等，这些食物含有丰富的营养成分，能够帮助缓解眼部疲劳，预防眼疾。同时，避免过量摄入甜食、辛辣食物和酒精，因为它们可能加重眼部不适。此外，还可以通过食...
抵御电脑辐射吃什么好？推荐五款保健药茶
对于每天面对电脑工作的都市白领，中医专家推荐了几款药茶以预防电脑辐射带来的危害。例如酸枣仁白菊花茶可缓解头痛、失眠等症状；生地栀子花茶有助于预防未成年人骨骼发育异常；枸杞子密蒙花茶可预防视力下降等问题；黄芪茉莉花茶能减少电磁波诱发癌症的风险；仙灵脾玫瑰花茶则能预防电磁波导致的生育问题。除此之外，日常...
