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养颜汤水
女人30岁后 如何通过饮食改善面色
30岁后,女性易因工作压力和不合理饮食而加速衰老,表现为皮肤干燥、失去光泽和出现细纹。为延缓衰老,推荐以下养颜汤水:一是枸杞酒酿蛋,将200克酒酿煮开,加入5克枸杞、适量冰糖及50克搅拌均匀的鹌鹑蛋液,煮沸后食用。此汤富含蛋白质、B族维生素和维生素A、E,可使皮肤细腻有光泽;二是双豆鸡翅汤,用黄豆5...