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果蔬果汁
熬夜时应食用的五大食物以保持健康
熬夜是现代生活中常见的现象，但对身体健康有害。为了减少熬夜带来的负面影响，晚餐应选择清淡的食物如蔬菜和水果。在必须熬夜时，可以饮用以下五种果汁来补充能量并保持精力充沛和皮肤健康：1.将香蕉、木瓜与优质酸奶混合打碎；2.适量苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切块，加入牛奶、蜂蜜和少许冰块，用果汁机打碎。这些...
