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滋阴润肤
青春期女性保健推荐四款药膳调理身体
青春期女性在月经来潮时可能会遇到各种困扰，如青春痘、胸部扁平、痛经等。为了帮助她们调理身体，以下推荐四款保健药膳：西洋菜北杏瘦肉汤能清热解毒，改善肌肤问题；苹果雪梨瘦肉汤具有补水润肤、补脑益智的功效；乌骨鸡粥有助于调经止痛和补血养颜；醪糟银耳可以滋阴润肤、活血美容；首乌核桃粥则能滋补肝肾、养血养颜并...
冬季美容护肤不妨试试这五款汤饮
冬季护肤不仅要依赖护肤品，还需要通过营养汤饮进行内部调理。以下是五款有助于美容护肤的汤饮：黄精牛筋煲莲子，清补美颜汤，玉竹瘦肉汤，丝瓜鸡片汤以及苹果雪耳猪蹄筋汤。这些汤饮不仅能补充营养，还能滋润肌肤，延缓衰老，改善皮肤状态，让皮肤更加水嫩光滑。例如黄精牛筋煲莲子中的牛筋富含胶原蛋白，与黄精、莲子配合...
经期长痘如何调理？推荐7款食疗祛痘方
很多女性在经期时脸上会长痘，这与体内激素变化有关。针对经期长痘的问题，以下提供7款食疗方帮助祛痘。枸杞消炎粥可以养阴润肤，消肿退痘；菊花粥清热解毒，适合湿热型痤疮；清热祛痘汤能清热解毒，适合痘痘初期；冬瓜薏米炖鸭汤可润肺滋补，美白祛痘；凉拌菠菜具有美白紧肤效果；海米油菜清热解毒，适合痘痘初期；马齿苋...
