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过度用眼
冬季常见水果养生功效大全
冬季养生水果推荐：芒果含丰富β-胡萝卜素和独特酶类，能增强皮肤细胞活力，预防皱纹；番木瓜富含维生素A，适合长时间用眼后食用，可缓解视疲劳；猕猴桃因高维C含量，有益牙龈健康；香蕉则能为过度用脑者补充所需营养，改善情绪。此外，肌肉拉伤后可多食菠萝。这些水果各具特色，对冬季养生大有裨益。
男性必吃八种水果保障健康
现在人们对健康越来越重视，特别是男性健康。专家建议从男性健康角度出发，选择合适的水果。过度用眼会导致视网膜中维生素A大量消耗，应多吃番木瓜补充维生素A。染发烫发会使头发失去水分和油脂变得干枯，应多吃鳄梨，因其含有30%的油酸，对干枯头发有特殊功效。
