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皮肤补救
熬夜后肌肤受损如何补救方法分享
现在人们作息普遍较晚，长期熬夜会导致皮肤问题，如粗糙、暗沉、干燥等。为修复熬夜后的皮肤，可以从饮食和护肤入手。多吃富含维生素C的水果如猕猴桃、柠檬等，有助于抗氧化和抗衰老；多吃肉皮如猪皮、鸡皮，补充胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽。同时，补充维生素A、C、E等，多吃富含维生素的蔬果或适当使用维生素补充剂...
