标签：
对症调理
男性肾虚可导致早生白发
现在不少年轻人面临少白发的困扰，这可能与肾虚有关。肾虚是男性健康的一大隐忧，它不仅可能导致头发过早变白，还与多种健康问题相关。根据中医理论，发色与肾气紧密相连，肾虚会导致发色改变。不论是所谓的“血热”引起的少白头，其本质仍是体内肝血和肾精的耗损。白发的生成与年龄增长密切相关，随着肾精的衰退，毛发...
五声辨五脏：声音透露健康密码，脏腑状况早知道
中医认为，人的声音与脏腑健康息息相关，通过“呼笑歌哭呻”五声可诊断五脏（肝心脾肺肾）状态。肝火旺盛者易怒大叫，应发“嘘”声调肝；笑多耗心气，心气虚者宜发“呵”声补心，并可食山楂稳定心气；唱歌底气不足反映脾虚，需食用山药、大枣补脾，并练“呼”声强脾；哭声微弱提示肺气弱，保持情绪开朗并咀嚼核桃仁养肺，发...
