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情绪改善
心情不好易生内火保持愉悦去火更有效
如果心情不好，可能会导致身体上火，表现为口腔溃疡、声音嘶哑等症状。心情不好引发的上火属于实火，解决办法之一是保持良好的心态。当遇到烦心事时，可以尝试外出散步，呼吸新鲜空气，以转移注意力并改善心情。此外，适当的运动和按摩特定穴位也有助于调节情绪。推荐的穴位包括耳朵上的耳穴、脚上的太冲穴以及手上的合谷穴...
