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饮食祛痘
吃辣不长痘的秘密在这里！
很多喜欢辣食的妹子担心会长痘而忍住不吃辣，其实大可不必。吃辣不长痘的秘诀在于：首先，饮食多样化，避免高糖和辛辣刺激的食物，这些会影响身体机能并阻碍皮肤正常代谢；其次，保持规律的作息，减少熬夜、吸烟和饮酒，这有助于改善皮肤状况；再者，彻底清洁皮肤，选择泡沫型洁面产品，以清除毛孔垃圾；最后，调节荷尔蒙水...
推荐五款去痘食谱 抚平痘痘肌肤
导语：长痘的原因多种多样，如经期、熬夜和饮食不规律等。以下是五款有助于改善痘痘问题的食谱。苦瓜粥，以苦瓜和大米为主料，可清热解毒；百合莲子红豆粥，由糯米、红豆、莲子和百合组成，具有养心安神的功效；清炒苦瓜，简单易做，能清热解毒；冬瓜木耳汤，以冬瓜、木耳和胡萝卜为主，有利尿消肿的作用；苦瓜豆腐汤，结合...
