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美白食材
十大营养蔬菜让你拥有白皙肌肤
蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的营养来源，不仅能提供人体所需的维生素，还有助于美容养颜。以下是十种具有美白效果的营养蔬菜：白萝卜，因其含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素合成，使皮肤细腻白皙；豌豆，含有维生素A原，能转化为维生素A，滋润肌肤；胡萝卜，被誉为“皮肤食品”，富含果胶物质，可排除体内有害成分，...
