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骑车不宜
有效预防前列腺炎的四种运动方法
前列腺炎是男性常见的疾病，严重影响健康和生活质量。运动是预防前列腺炎的有效方式之一。跑步是较好的选择，因为它能促进盆底肌肉的张弛和血液循环，类似“按摩”效果，但不宜过度。散步虽然也有一定效果，但不如跑步显著。游泳和骑自行车对前列腺的直接益处较小，甚至可能带来负面影响。饮食方面，苹果、南瓜子和利尿食物...
