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补气益脾
孕妇食谱大全：孕妇食用山药的益处与注意事项
山药营养价值高，具有健脾补肺、固肾益精等功效，适宜身体瘦弱、面色无光、疲劳、皮肤干燥的女性食用。孕妇也能吃山药，好处很多。山药不含脂肪，可以提高人体免疫功能，延缓衰老，适合减肥和需要增重的人群。推荐两种适合孕妇食用的山药食谱：蜜汁山药和蜜炙素鱼。蜜汁山药做法是将山药焯水后炒制，加入蜂蜜和白糖；蜜炙素...
