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养身之道
男人常现三虚对症调养效果佳
导语：男人很容易出现肾虚、脾虚、虚胖这三“虚”，该如何调养才好呢？要对症调养，才能有效果。本文介绍了针对男人的肾虚、脾虚、虚胖等三虚问题的中医食补妙方。肾虚者应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物；脾虚者应多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、鳝鱼等；虚胖者应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡。此外，还提供了一...
