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肝火调理
肝火旺盛影响健康教你有效降肝火的方法
众所周知，春夏是肝火容易旺盛的时节，因此如何降肝火成为许多人关注的问题。首先，自我情绪调理很重要，可以通过改变生活方式来调节情绪。其次是合理运动，不仅有助于情绪调整，还能间接调补脾脏，从而缓解肝火旺的症状。在饮食方面，应避免辛辣刺激食物，可选择甘缓或酸性的食物，如百合、枸杞、银耳、山药、薏米、芡实等...
