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经期痛经
经期饮食禁忌：能吃冰吗？不宜食用的食物清单
月经期间，女性应注意饮食，避免食用冰冷食物，如雪糕、冰淇淋等，以防止经血凝滞和痛经。中医认为，经期应避免食用寒凉食物，如生鱼片、生沙拉、白萝卜、西瓜和大白菜等，以免影响身体健康。相比之下，应多吃有助于气血恢复的食物，如桂圆、红枣，并可饮用红糖姜水缓解不适。西医虽无明确禁止，但在经期食用冰冷食物可能导...
