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按摩促动
孕妇肚子胀气怎么缓解？7招有效解决胀气问题
在怀孕期间，孕妇需注意饮食以避免肚子胀气。初期胀气主要是由于激素变化导致胃肠蠕动减弱，中期则因子宫增大压迫肠道所致。不当饮食，如豆类、淀粉类及碳酸饮料等也会加剧胀气。缓解方法包括少吃多餐，避免一次性摄入过多食物；禁止饮浓茶，因其含单宁酸和咖啡因会加重胀气；多喝温水以促进排便；减少甜食和精细食物摄入；...
