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防晒食材
夏季防晒有妙招 推荐五款天然防晒食物
夏季防晒很重要，本文推荐了五种有效的防晒食材。坚果富含维生素E，有助于抗氧化和消除自由基；绿茶中的成分能减少日晒造成的皮肤损伤；豆制品中的大豆异黄酮具有抗氧化能力，对皮肤有益；番茄含有丰富的番茄红素，能降低皮肤晒伤的风险；胡萝卜富含β-胡萝卜素，可阻挡紫外线。通过合理饮食，可以有效防晒并保持皮肤健康...
夏季必备防晒食物推荐清单
每到夏季，防晒工作至关重要。本文推荐五种防晒食材，帮助你避免晒黑。坚果富含维生素E，可抗氧化和消除自由基；绿茶中的成分能减少日晒引起的皮肤损伤；豆制品含有异黄酮，具有抗氧化能力；番茄含番茄红素，能降低皮肤晒伤风险；胡萝卜中的β-胡萝卜素可阻挡紫外线。这些常见食材适量食用，即可有效美白护肤。
