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浅层睡眠
宝宝睡眠周期短，一夜无梦觉几乎不可能。
医学上定义一觉睡到天亮为连续睡5个小时。对于宝宝而言，由于浅层睡眠时间几乎是成人的两倍，他们难以达到成人般的整夜熟睡。这一现象并非不正常，浅层睡眠对婴儿大脑发育和身体成长具有积极影响，如促进思维活动、增强大脑发育及满足身体需求等。新生儿每天需睡14至18小时，主要通过频繁的小睡完成，而3至6个月大的...
探索婴儿真实睡眠：放下即醒的秘密
理解婴儿与成人的睡眠模式有助于揭示睡眠质量的真相。在人们普遍的印象中，婴儿似乎拥有极佳的睡眠质量，表现为长时间的深度睡眠和明显的“香甜”状态。然而，深入了解后，这一观点并不完全准确。实际上，成人与婴儿的睡眠经历包含多种不同阶段。成人睡眠分为“非快速眼动阶段”与“快速眼动阶段”。在非快速眼动阶段，...
