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寒邪侵袭
冬至养生美食推荐吃什么好
冬至作为二十四节气之一，是中国传统的重大节日，对于养生有着重要的意义。在冬至时节，由于天气寒冷，人们容易受到寒邪的侵袭，导致阳气虚弱，增加各种疾病的风险，尤其是呼吸系统疾病。因此，冬至养生首先要防寒保暖，避免寒邪入侵。此外，寒冷还会使血压升高、血钙值下降以及免疫力降低，建议多喝牛奶、多晒太阳以补充钙...
