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风袭呼吸道
春夏之交养生要点 防风防湿防过敏
再过几天就是立夏，此时处于春夏之交，养生需注意三防：一防风袭呼吸道，避免外出和空气污染，多饮水及食用清肺润燥食物；二防湿邪困脾胃，饮食清淡，避免高热量食物，可食用薏米红豆粥；三防暑湿致感冒，饮食清淡，避免冷饮，保持良好心态。此外，养生还需注意睡眠规律，晚睡不超11点，适量运动，避免过度贪凉。这些措施...
