标签：
糙米助消化
人们适宜吃的六种养生大补米
自古以来，南北方的饮食习惯存在差异，南方人偏好米饭。本文介绍了三种主要大米的养生功效：糯米排毒效果好，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2等多种营养成分；粳米最滋补，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素B1、烟酸等，煮成粥对滋养阴液和肾精有益，适合病人、产妇和老人食用；糙米最助消化，其蛋白质、脂肪、维生素含...
