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不宜深蹲
深蹲虽能健身 但这六类人应避免做
深蹲是一种常见的健身运动，但并非适合所有人。专家提醒，心脑血管病患者、高血压患者、关节疾病患者、孕妇、经期女性以及身体素质较差的人群不宜进行深蹲。这些人群在进行深蹲时可能会增加身体负担，导致健康风险。例如，心脑血管病患者和高血压患者在深蹲时容易出现脑部血压升高或供血不足的情况；关节疾病患者则可能加重...
