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清洁环境
开学季易致幼儿疾病，如何保障孩子健康入园？
孩子在刚上幼儿园时易生病，主要原因是幼儿园内儿童密集，易发生交叉感染；加之孩子们自我照顾能力有限，如饮食不当、饮水不足等，都可能引发健康问题。为减少孩子在幼儿园的生病情况，可以从以下几个方面着手：1.**加强个人卫生**：教育孩子养成勤洗手的习惯，尤其是饭前便后、玩耍后、接触公共物品后应立即洗...
宝宝食粗粮五大益处：营养丰富，促进健康
宝宝吃粗粮的好处多多，有助于预防骨质疏松、清洁体内环境、预防肥胖、控制血糖及缓解便秘。粗粮富含膳食纤维，能中和体内因食用肉类、鱼类等产生的过多酸性物质，维持酸碱平衡，增强体质。推荐几种适合宝宝的粗粮食谱，如玉米面制成的玉米南瓜粥，富含维生素和矿物质，利于消化；红薯不仅营养丰富，还是一种生理碱性食品，...
粗粮对儿童的益处盘点
孩子适量食用粗粮益处多，能清洁体内环境，这些食物富含的膳食纤维如同“体内清洁剂”，助力消化吸收与排泄。它们还能帮助控制宝宝体重，通过吸水膨胀产生饱腹感，减少食量。此外，膳食纤维能平稳血糖，延缓糖分吸收，对预防小儿糖尿病有益。对于遭受便秘困扰的孩子，粗粮中的纤维可以促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘症状...
