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戒糖
吃素未必能减肥 纠正素食减肥的五大误区
生活中一些妹子热衷于吃素减肥，但并非所有素食都能减肥，素食减肥需注意以下几点：首先，不应以为所有蔬菜一样好，应多选择富含维生素C、胡萝卜素、铁、钙、叶酸、维生素B2的蔬菜；其次，“素油”并不比动物油好，加工食品可能含有大量油、糖或盐；再者，素食不一定非得生吃，烹饪可提高某些营养素的吸收率；此外，烹饪...
