标签：
情绪食物
情绪低落多吃香蕉葡萄改善心情
导语心情不好时吃香蕉和葡萄确实有科学依据。德国营养心理学家研究发现，情绪与大脑内某些物质浓度相关，愉快情绪与5-羟色胺有关，而不愉快情绪则与右甲肾上腺素增加有关。香蕉含有一种能促进大脑产生5-羟色胺的物质，有助于改善情绪，减轻疼痛，并减少导致情绪低落的激素。因此，狂躁和抑郁患者以及心情不佳的人应多食...
