标签：
清热爽神
生菜的营养价值与功效概述
生菜因其清爽利口的特点深受人们喜爱，市面上主要有球形包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜两种。生菜营养价值高，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能消除多余脂肪，有助于减肥。生菜中的莴苣素使其味道微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇及辅助治疗神经衰弱的效果。此外，生菜中的甘露醇能促进利尿和血液循环，“干扰素诱生剂”则可...
