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毒素影响
长期便秘如何调理？正确方法缓解便秘难题
任谁也不想受便秘的困扰，尤其是女性。便秘可分为三种类型：肠道蠕动缓慢、肛门问题以及两者兼有。为解决便秘问题，女性可增加膳食纤维摄入，多喝水，养成定时排便的习惯，并适当参加运动。游泳虽是锻炼方式之一，但其缓解便秘的效果不如跑步或跳操明显。长期便秘会对女性健康造成严重影响，包括皮肤问题、肥胖、口臭、烦躁...
