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女人出汗
女性睡眠中出汗的原因及影响因素
睡觉出汗是许多女性面临的困扰，影响睡眠质量。药物副作用、情绪波动和摄入过多刺激性食物是主要原因。为改善睡眠环境，应保持室内通风、降低温度，并使用吸汗睡衣。洗澡后可涂抹爽身粉保持身体干燥。适量运动能增强体质，改善因体虚导致的出汗。饮食上，多吃紫菜和猕猴桃，这些食物富含营养，有助于提高免疫力，缓解出汗问...
