标签：
牛奶价值
牛奶营养价值高对人体益处多
牛奶，又称牛乳，是人们日常生活中喜爱的饮品之一，每年5月的第三个星期二为“国际牛奶日”。牛奶富含多种营养成分，包括维生素A、B2和乳清，这些成分有助于保持皮肤健康，如防止皮肤干燥、促进新陈代谢、消除黑色素等。此外，牛奶中的钙质易于吸收，适合孕妇饮用，对于中老年男子而言，适量饮用牛奶有助于保持体型、增...
