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女人祛湿
女性祛湿方法 坚持做到这5点有效驱除湿气
随着生活节奏的加快，饮食作息不规律，导致女性湿气重，影响身体健康。为解决这一问题，可以从以下几个方面入手：保持室内空气流通，多开窗透气；多吃健脾利尿的食物，如扁豆、冬瓜、薏米、绿豆等；减少寒性食物的摄入，选择温性和中性食物；增加运动量，促进新陈代谢和排汗排湿；少吃甜食，以免影响脾胃健康。推荐两种食疗...
