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食用粽子
吃粽子会发胖？如何食用粽子避免发胖
“烧肉粽，烧肉粽，卖烧肉粽...”端午将至，肉粽成为众多吃货的选择。但吃粽子是否会导致发胖成为大家关心的问题。粽子的主料糯米热量并不高，但其“饱感延迟”的特点可能导致过量摄入。此外，南方粽子常添加高脂肪配料如蛋黄、五花肉等，使总热量增加。为了避免因吃粽子引起的肥胖，建议女性一天不要超过3个，男性不要...
