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红枣补气血
常吃两红一黑，驱除宫寒，女性保健必备食物
宫寒可能导致痛经和不孕等问题，严重影响女性健康。为此，建议女性通过饮食调理来改善宫寒状况。推荐的三种食物包括红豆、红枣和黑豆。红豆富含铁和维生素，有助于暖身驱寒，适合早晨食用；红枣性温，富含维C和微量元素，可与蜂蜜一同泡水或炖汤饮用，以暖身补气血；黑豆含有丰富的维生素和异黄酮，有助于暖宫助孕，可通过...
