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三红食物
女性常吃“三红食物”面色红润有光泽
每个女人都渴望拥有红润的好气色，食补比化妆更有效。女性多吃“三红食物”——红豆、枸杞和红枣，能够改善面色，使其变得红润且有光泽。红豆富含铁质，可补气养血，并有利水除湿之效；枸杞能明目、滋补肝肾，同时具有消除疲劳、促进新陈代谢和美容养颜的作用；红枣则能补中益气、养血安神，提升免疫力。这三种食物不仅营养...
