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轻松坚持
运动减肥计划难坚持？这9个妙招帮你搞定
运动减肥虽有效，但很多人难以长期坚持。文章提出了9个妙招帮助你坚持健身减肥计划。首先，向所有人宣布你的健身计划，以获得外界的压力和鼓励；其次，计算健身花费的成本，提醒自己不要浪费金钱；再次，将健身包放在触手可及的地方，方便随时出发；与健身房教练或工作人员建立良好关系，增加责任感；定期更换训练项目，保...
