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缓解上班族压力 掌握这5个减压技巧
导语很多上班族都被工作压得喘不过气来，此时学会解压是非常有必要的，下面就跟着小编一起来了解下上班族怎么解压效果好。5个方法帮上班族解压1.婴儿式呼吸像婴儿一样进行深呼吸是最简单，最快速也是最有效的放松方法。2.做手工折纸和针织都是很好的练习方式。3.感知全身找一个舒服的方式坐下，感觉到你身体的重量都...
