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胃肠运化
老人养生保健常搓脚可获三大益处
导语在养生保健方面，按摩、足浴、艾灸等方法较为常见，但别忘了搓脚也是一种有效的养生方式。对于老年人而言，搓脚不仅能够调理身体，还能带来多种保健功效。首先，搓脚能促进血液循环，缓解精神压力，预防心血管疾病，增强心血管弹性，并提高人体御寒能力。其次，搓脚可以舒筋活络，改善局部组织代谢，减轻腿脚疼痛，缓解...
