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月经疾病
中医师推荐暖宫药膳以防宫寒女性
宫寒是女性常见问题，主要表现为月经期间小腹冷痛、畏寒怕冷、四肢冰冷等症状，严重时可导致不孕。宫寒的根本原因是肾阳虚，可能由先天体质或后天不良生活习惯引起，如常吃冷饮、暴露身体等。调理宫寒需调整饮食习惯，多吃温热食物，推荐“当归生姜羊肉汤”作为药膳，尤其适合月经前食用。此外，泡脚和艾灸也是有效方法，可...
