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春困疲劳
缓解上班疲劳感的有效方法
不少上班族在春季容易感到疲劳，缺乏工作干劲，这是春困造成的。为了缓解这种疲劳，首先要做到劳逸结合，合理规划每日工作，并安排短暂休息时间。其次，要注意心理调节，避免将工作中的烦恼带入生活，及时释放负面情绪，可以通过社交或兴趣爱好来放松心情。此外，适当的运动和锻炼也很重要，比如在家做家务也能起到锻炼作用...
