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夏季减肥攻略：科学饮食加速瘦身法
夏季来临，许多爱美女性穿上清凉装扮，但也有人因身材问题而烦恼。本文介绍了五种健康的减肥晚餐方案，包括蔬菜沙拉加坚果、薏米仁粥配烤鸭肉、红薯加粗粮面包片、鱿鱼丝加酸奶以及寿司配小米粥，既满足营养需求又不会增加过多热量。此外，文章还强调了健康减肥的几个关键点：管理时间（比如合理安排运动和作息）、保持耐心...
