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伤脾习惯
最伤脾胃的四种生活习惯，你中招了吗？
在生活中，一些不经意的习惯会逐渐损伤脾胃。比如，不吃早餐会导致脾胃气虚、容易疲劳；饭点随意应付或暴饮暴食会使脾胃负担加重，影响其运化功能；长时间久坐会影响气血运行，导致便秘、腹胀等问题；经常酗酒和吸烟则会直接刺激胃黏膜，增加患胃病的风险。为了养护脾胃，应养成规律饮食、均衡营养的习惯，避免刺激性食物，...
