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神奇体式
神奇的中医减肥方法揭秘
中医减肥常用3种体式，做操要在合适环境，注意食、衣等。第一式为：倒八字站立，先做系列动作如抬手背至胸前深呼吸等，包括俯身下插咳嗽呼气、握拳屈肘吸气等，还有侧平举等动作，且要配合呼吸，重复练习10至30次。
中医减肥常用3种体式，做操要在合适环境，注意食、衣等。第一式为：倒八字站立，先做系列动作如抬手背至胸前深呼吸等，包括俯身下插咳嗽呼气、握拳屈肘吸气等，还有侧平举等动作，且要配合呼吸，重复练习10至30次。