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少脂少盐
心贴心5种心脏病患者营养食谱推荐
心脏病是威胁人类健康的常见疾病，分为先天性和后天性两大类，对患者的生活产生重大影响。合理饮食对于心脏病患者的康复至关重要。推荐几种食疗菜谱，如蜜饯山楂、玉米粉粥、绿豆粥、山楂炖牛肉和陈皮黄芪煲猪心，分别具有开胃消食、降脂降压、清热解毒、补气血去瘀阻以及补心益气的功效。心脏病患者在饮食上需遵循“三少”...
夏季减肥三大原则：一天六餐助你越吃越瘦
饮食与减肥密切相关，通过科学合理的饮食方式可以达到减肥的效果。文章介绍了夏季饮食减肥的三大原则：一是每隔3个小时吃一餐，一天吃6餐，以控制血糖稳定和维持饱足感，同时刺激新陈代谢；二是每天摄取3份蔬菜和3份水果，以降低饥饿感、减少脂肪吸收并帮助体内血糖调节；三是掌握食物中的少油、少盐、少糖原则，以降低...
