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素食主义
女性科学吃素更健康 常吃这三款素食菜谱
素食主义者只吃素食不吃肉，这种饮食方式对健康有益，但需要科学搭配。本文推荐了三款营养丰富的素食菜谱：一是白果素五丁，包含白果、栗子、青豌豆、胡萝卜和香菇，富含胡萝卜素，味道素淡可口；二是黄梨炖豆腐，由大黄梨、豆腐、蜂蜜、水发银耳、莲子等组成，口感多样，香甜可口；三是栗子焖大芥菜，主要原料为大芥菜梗、...
吃素减肥致女性不孕风险增加
越来越多的MM为了减肥选择吃素食，但专家指出，这可能是女性不孕的原因之一。德国慕尼黑马斯保兰学院的研究显示，在一项为期6周的减肥计划中，仅进食素食的女性中有78%的人停止排卵，几乎全组人的月经周期缩短。而在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期没有显著变化。研究人员认为，素食可能导致蛋白质...
