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闭经风险
经期运动真的会导致内分泌失调吗？真相揭秘
有的人经期也会进行一系列的锻炼动作，但经期剧烈运动可能会导致内分泌失调，严重时还可能引发月经紊乱、闭经等问题。过度运动可能导致体内产生过多的内啡肽，扰乱下丘脑激素分泌，进而影响雌激素的合成与分泌，干扰月经的正常形成与周期。脂肪比例过低会导致闭经，因为脂肪可以将体内的雄激素转化为雌激素。对于因过度运动...
