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促进排痰
饮食调理：辛辣食物有助于缓解感冒症状
感冒是最常见的疾病，台湾“康健”杂志报道指出，“吃香喝辣”有助于缓解感冒症状。感冒时产生的鼻涕和痰液并非全然无益，它们能帮助清除呼吸道内的病毒、细菌和坏死细胞等废物。香辣食物可增加呼吸道分泌物，促进鼻涕和痰液排出，从而加速感冒康复。美国西奈山医院的研究显示，喝加有胡椒、辣咖喱粉和大蒜的鸡汤效果最佳，...
