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罗非鱼
罗非鱼营养价值及其健康益处探讨
罗非鱼俗称非洲鲫鱼，属于鲈形目、鲡鱼科、罗非鱼属的中小型鱼类，外形与鲫鱼相似，肉质细嫩、味道鲜美，富含不饱和脂肪酸和蛋白质。在日本，因其高蛋白低脂肪的特点，被称作“不需要蛋白质的蛋白源”。适合一般人群食用。
罗非鱼俗称非洲鲫鱼，属于鲈形目、鲡鱼科、罗非鱼属的中小型鱼类，外形与鲫鱼相似，肉质细嫩、味道鲜美，富含不饱和脂肪酸和蛋白质。在日本，因其高蛋白低脂肪的特点，被称作“不需要蛋白质的蛋白源”。适合一般人群食用。